美国心理学教授安杰拉·达科沃思曾提出：一个人成功的核心要素，不是智商，不是情商，而是这个人坚韧不拔的心理韧性。

心理韧性，其实也是一个人的心力。

(资料图片)

59岁的章小蕙就是一个心力强大的人。

她有很好的家世，但在婚姻上，经历过曲折。

离婚的那段时间，关于章小蕙的恶意报道铺天盖地，有的稿件甚至直接进行人身攻击。但她没有多言，没有说别人的不是。

1996年，章小蕙、钟镇涛以公司名义借钱炒作房地产，结果面临金融危机爆发，两人无法偿清债务，共计负债亿港元。

她没有像丈夫一样宣布破产，而是承担起了债务，通过开买手店还债。

2018年，她转战内地，经营小众的护肤品牌。

今年5月份，在小红书的第一场直播交易额突破5000万，热度冲上6亿。

正是因为有强大的心力，才让她挺过了人生中的坎坷和挫折，攀登上了事业新高峰。

心力对我们每一个人来说，都是至关重要的。心力，才是你的核心竞争力。

那么什么是心力？心力有3个含义。

1.复原力

很多人像花瓶，突然遭遇一个“意外”，被拍在地上，就彻底成了碎片。

而有复原力的人，则像皮球，虽然在外力的作用下，会变形。但又会很快恢复成原来的样子。

不管是在工作中，还是在生活中，每个人都会受挫，如果想要走得远，就要有复原力。

我举一个例子：

2015年初，我们公司招聘了第一批大学生，总共有30多个人，但当时留下来的只有两个，其中有一个女生。

为什么她当时可以留下来，并且变得越来越优秀？

有一件事能够说明原因，她刚从猎头岗位转咨询岗位时，连PPT都不会写，而做好一个PPT恰恰是必须要有的基本功。

我记得特别清楚，我们第二天要和客户开会，然后她从下午三点开始写PPT，写完了我不满意，让她重新写；写完给我，一看还是不行，又让她重新写。

一直反反复复，到次日凌晨三点，PPT依旧不合格。没有办法，只能让她重新写。

这个过程中，她没有说我不做了，而是边哭边写，哭了很久，写了很久，最后交出了一份特别好的作品。

在那个晚上，我确定了一件事，无论她在哪里，都会有所成就。原因在于她受到挫折后，没有一直陷在情绪里。她很快复原了，然后专注于问题上。

后来也的确如此，她从咨询小白，到独当一面，带领团队，再到离开酵母，追逐星辰大海。她越来越优秀，我也发自肺腑为她高兴。

因此，我建议你，要有皮球的心态，而不是脆弱得像玻璃。

2.意志力

所谓意志力，就是你要有坚定的目标，不管遇到多大的困难，你都要坚持下去。

最开始我在阿里巴巴做业务，因为各种原因，我被调到广东做经理，当时广东的业绩一直是倒数。

我接手烂摊子时，就暗暗立了一个目标，要让广东的团队成为全国第一。

在过程中，遇到了很多困难。人手不足，大家的能力很差，而且还不断有人辞职。面对这些困难，我从来没有想过不干了。

我每天都在招人，招了人后，晚上培训他们，事无巨细，教他们怎么样打电话，销售流程是怎样的，如何做客户管理、会议营销，和业务有关的全培训一遍。

我一直咬牙坚持，最后，我们只用了一年的时间，就做到了全国第一。

我想通过我的故事，告诉大家，不能说一遇到困难和挫折，你就放弃。

而是要做一颗蒸不烂、煮不熟、捶不扁、炒不爆的铜豌豆。不达目的，誓不罢休。

3.反脆弱力

塔勒布在《黑天鹅》中有过这样的描述：

“我们一直认为波动性、随机性、不确定性是一桩坏事，于是想方设法要去消除它们，但这些想消除它们的举动，让我们更容易遭到黑天鹅的攻击。”

其实反脆弱不只是抗击打能力，更多的是指被击打之后，反而要让你跳得更高。

是能够置之死地而后生，在死棋之外，找到活棋的能力。

我举一个例子。

在疫情前，你原来是做线下的业务的，疫情来了，你受到了冲击，面临了生存的挑战。

这时候，你穷则思变，也做起了线上业务。通过做线上业务，你不仅顺利度过了危机，还完成了企业的在线化，增加了营收。

你看，在危机之下，反而倒逼你修炼出了刚性能力，形成了护城河。

一个人有强大的心力，就不会害怕困难，反而会把困难当成挑战，不断成长。

心力很重要。那么，如何提高自己的心力？

1.增强自我效能感

心力差的人，对待工作和生活，非常悲观。

一遇到困难，就产生自我怀疑，觉得自己不行，能力不够，做不到，然后放弃了。

实际上，当你内心有不良的想法的时候，所有的好事情都不会来找你，世界是有因果的。

因此，要有自我效能感，就是相信自己。遇到难关，想的是：

“我一定要想想办法，总会有办法的。面对这种情况，我肯定能做点什么。”

想法决定出路，你想改变，你才会迈开腿。

要知道，即便大环境改变不了，但我们也能做好能掌控的那一部分，这些小的改变，往往也能带来好的结果。

2.用热爱战胜恐惧

我经常说，一个人愿有多大，路就有多长。

愿，就是佛教中讲的愿力，你有多大的愿力，就能取多大的真经。

很多时候，你之所以觉得困难太大，是因为你的愿力太小。

当你的愿力只有乒乓球那么大，你遇到了篮球大的困难时，就看不见目标，只能看见困难了。

但是，当你的愿力有珠穆朗玛峰那么大时，就算你的困难有泰山那么大，也是微不足道的。

如何提高愿力？你要找到自己真正热爱的东西，热爱是战胜恐惧的法宝。

当你搞清楚自己的初心，找到自己想做、愿意去做的事情，内心有了热爱，你就不会迷茫了，你会获得内心的力量，驱动自己不断前行，迎接每一个挑战。

3.不断打胜仗

很多时候，我们心力差，其实是自信心不够。获取信心的唯一途径就是打胜仗。我是一个非常自信的人，我的信心就是靠着不断打胜仗逐步建立起来的。

可以用心理学上的定位速效法。

量化你的目标，把目标分解成一个个阶段性的小目标。

当你达成每一个小目标，取得每一个阶段性的小胜利时，你就会相信自己能做到，会非常振奋，充满希望。

当你解决了一个又一个难题，就会有爆棚的自信心，心力自然就强大了，敢于接受挑战。

最后我想说:

心力，才是你的核心竞争力。祝你，拥有强大的心力。