高考时间，10位北大爸妈的悄悄话

2023年的高考，如期而至。

还记得10几年前我们临近高考时，最后几天，陆续离开班级，回家闭关，个人进行最后的总结梳理，心态调整。

(资料图片仅供参考)

据说之后的几年，临近高考总要有大量的“扔书”“扔卷子”环节，用以释放接近无限的压力。

而现在，高中的校园里，为了给学长们助威，一首首承载青春的歌曲，一句句令人沸腾的“喊楼”，燃起了大家火热的斗志。

“我们所走的路很辛苦，但是我们坚信，胜利一定属于我们！”

“初三高三，百炼成钢！中考高考，成绩爆表！”

在这个时候，我也来给大家加加油助助威，也献上10个精选的北大学生家长的心得。

一起努力！必胜！

1、默默地陪伴，耐心地倾听

在备考阶段，家长时常在与孩子的相处上陷入苦恼：或是孩子不愿敞开心扉，倾诉他们的所思所想；或是孩子“油盐不进”，对我们的陪伴“不领情”。

这往往是特殊时期下双方压力的叠加所致。

此时，作为家长，我们应站在孩子同辈人的角度试图去理解他的情绪、思想和行为，尝试去培养和孩子共同的爱好和兴趣点，最大限度地给予信任和宽容，做一个默默的陪伴者和耐心的倾听者。这样会给孩子注入一剂有力的强心针，让他变得安心而专注。

——北京大学政府管理学院

潘湃同学的家长

2、峣峣者易折，让孩子适当自控放松的尺度

“多陪伴，少干涉”尤其适用于高中的孩子。特别是临近高考，我最担心的就是女儿的状态。但怕什么来什么，女儿隔三差五就会头疼脑热、失眠易怒。我心里那叫一个急啊，可是我尽量克制自己，不在女儿面前表露。耽误了学习，女儿已经很自责了，我如果再把焦虑传递给她，足以让女儿失去信心。只要女儿需要，我都尽可能地陪在她身边，教她放松，甚至在高考前寒假的北京冬奥会期间，女儿硬是每天都挤点时间观看赛事，我也从未干涉过她。但我会提醒女儿：“复习要抓住有效时间，要把平时的每一次考试都当作高考一样认真对待，把高考当作平时的考试一样轻松应对。”

——北京大学历史学系

唐锃华同学的家长

3、方法对了，路就好走了

孩子提高成绩其实是一个不断弥补漏洞、改正错误的过程，人生亦然。经过不断实践总结，我们总结出标准答案、错在哪里和对以后复习的启示等三要素改错法。

改错题最好抄写，如果题干太长就要精简一下中心问题，除了图表以外最好不要剪下来粘贴或者打印粘贴，这是第一步。第二步是遮盖答案至少做两遍。第一遍做对了画蓝圈，做错了画红圈，第二遍如果时间紧张可只做标红圈的题。两步骤三要素改错题经过实践效果较好。

——北京大学外国语学院

李坤同学的家长

4、星光不负前行者，岁月不负有心人

孩子每取得一点点进步和成绩，我都会及时给予赞赏。有时候他解决了一个难题，我会故作惊讶地说：“呀！你太聪明了！”他就得意地一跳老高，嘴里喊着“耶”，手做出胜利的“V”字。在和其他家长聊天时，在儿子知情的情况下给予他充分的肯定和赞赏，让别人看到他的努力和进步，一次次的鼓励使儿子的自信心不断增强。教育学家颜元说过：“数子十过，不如奖子一长。”家长不断的鼓励和尊重使孩子获得自信和勇气，鼓励是孩子成长的催化剂。

——北京大学化学与分子工程学院

刘熙正同学的家长

5、不求一城一池的得失

考试成绩起伏是学习的正常现象。但家长往往容易接受孩子成绩的“起”，却难以承认孩子成绩的“伏”，从而对孩子横加指责。我们也犯过同样的错误，孩子每次考试完毕，我就追着问成绩，当孩子成绩在年级前几名时就笑逐颜开，成绩下滑就愁眉不展、忧心忡忡。这种急功近利给孩子造成了巨大的压力，导致她在后来多次大型考试中因过度紧张而发挥失常。我们意识到这样的危害，及时请教老师、专家和有经验的家长，平和了心态，消除了急躁，调整了做法，能够辩证地看待孩子成绩的起伏，以包容的心态给孩子创造宽松的环境，引导孩子正确对待成功和挫折，做到胜不骄、败不馁。

——北京大学哲学系

闵欣怡同学的家长

6、建立好核心习惯

自儿子上学的第一天起，我就告诉他：“放学后第一件事就是完成当天的作业，然后才能做其他事情。”并且我给儿子制定了完成作业的三条标准，那就是“三完”：写完、自我检查完、疑难问题解决完。尤其是解决疑难问题这个环节，我对儿子的要求是：对于在作业中遇到的疑难问题，必须先自己思考解决；如果百思不得其解，才可以查阅其他资料；如果再解决不了，就必须在第二天上学之后去求助老师，直到把问题解决掉。培养孩子的学习习惯越早越好，良好的习惯一旦养成，家长就不用过多的操心了。

——北京大学化学与分子工程学院

丁煜枭同学的家长

7、忽视目标，才能走向目标

高三下学期，我尽量不让自己和孩子去想高考的总分和院校目标，在高考前两个月，更不去想。我很明白，自己一旦有了高校目标，就会给孩子平时的成绩划定范围，就会想到他每一科要考多少分。如果孩子的分数达不到我的设想，我的心里就会着急，长此以往，自己就会焦虑。我庆幸自己能在这个过程中懂得反省和调整，冷静地抛开目标，使自己和孩子一直保持平和的心态。

——北京大学经济学院

徐可同学的家长话

8、言传，更要身教

我和孩子有约定：在家时，早上8:30-11:30，下午1:30-5:30，晚上7:00-9:30用于学习，其余时间他可以自由支配，但是有一个要求，必须做好学校作业及老师要求的事，不容许家长群里有通报和批评的事情发生。这点我小孩做得非常好，所以我们从来不用操心他的作业完成情况。家长要以身作则，要求孩子做到的事情，家长也要做到。例如：要求孩子不要经常玩游戏，那首先我们家长自己也要做到不玩手机，不玩游戏，做孩子的好榜样。孩子是有思想、有血有肉的，家长为孩子所付出的爱心、耐心、关心，孩子会看在眼里，记在心上。

——北京大学物理学院

余文杰同学的家长

9、凡事预则立

也许是家庭有规律的生活多多少少对孩子有一定影响，她从小形成了凡事有计划、有规律的生活和学习习惯。从小学一年级的寒暑假开始，孩子的每个假期都有计划，即便没有明细也有大致规划、有目标并认真落实执行。记得一年级的暑假，第一个比较长的假期，除了暑假生活，数学老师还让家长每天给孩子出一张口算题，每天一张。我就白天上班抽时间给孩子写好，晚上回去让她写完，一个暑假下来孩子写了三本口算题。开学第一天交给老师，孩子回来兴奋地说老师在班里不仅表扬我了还表扬妈妈了，说全班只有妈妈您坚持得好。其实一开始我只是认真配合老师留的作业，没想到只有家长的坚持才能带动孩子的坚持，我当时心里很感慨，也让我明白了家长在孩子心中就是最好的榜样。

——北京大学马克思主义学院

赵婉晨同学的家长

10、不同的花要有不同的栽培方式

对于自律孩子的家长，您若用爱代替高考目标，去伴孩子的备考，心理可能会轻松一些；

对于不太自律的孩子的家长，请您用自己的智慧，合理地引导孩子，尽量缩小高考的遗憾；

对于情绪管理能力弱的孩子，高考前的两三个月，请家长多些包容和耐心，不要跟孩子硬扛，不要轻易触碰孩子高压下特别敏感脆弱的神经。让孩子开心一点走向高考。

——北京大学经济学院

许可同学的家长

希望大家都能超常发挥，考出好成绩，考入理想的学校！加油！

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