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本文来源于微信公众号：较高端人类ID：xinji65【写在最后】

【写在最后】

·人体大量出汗后感到的口渴，其实并不完全是因为体内缺失水分，而是因为唾液变得量少且稠，从而导致感觉嘴里发黏，喉咙干燥。这时候应该先用水漱口，从而润湿口腔和咽喉，再少量多次地喝水。同时，在运动后，由于留在体内的盐分增多水分减少，应该补充一些电解质液体来保持平衡。

·离开剂量不谈毒性，相应的一旦脱离开剂量，很多寻常的食物都会成为毒的来源。盐、辣椒、糖等常见调味料一旦脱离剂量也会对人体造成相应的损伤，引发疾病。

参考资料

[1]边归国. 作物和果仁中氰苷释放氢氰酸机制的探讨[J]. 中华医药杂志, 2006.

[2]食盐过量易导致早死[J].家庭医学：上半月,2017:32-32.

[3]无.吃酸性食物垃量易致病[J].中国中医药现代远程教育,2014:159-159.

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